仕事も人生もうまくいく整える力

升野俊明


自分を整える、朝を整える、昼を整える、一年を整える、など6つの章に分かれており、さらにそれぞれ読みやすく項目が書かれています。

やるべきことを淡々とやる
黙々と歩いてみる
体いっぱいに朝陽を浴びる
生かされていることに感謝する
主体的に仕事をする
夜は静かに過ごす
季節の彩りを生活に添える
思い立ったら即計画
感動の老化に注意する

など、他にも多くの項目が載っており、一つでも取り入れてできるとよいのではないでしょうか。

村瀬純子