勉強を始めるのに年齢は関係無い、とよく聞きますが、40代半ばの私は、なかなか頭に入らない、覚えられないということが増えてきて、記憶力が低下しているからだと思っていました。

しかし、アメリカの研究データによると、記憶力そのものは歳を重ねてもたいして低下しないのだそうです。

昔と比べて物覚えが悪くなったと感じるのは、実は記憶力ではなく、学習意欲や集中力が衰えているから、ということで、集中力は43歳でピークを迎え、それ以降は落ちていくのだそうです。

記憶力は情報をインプットするときの意欲や集中力と密接に関係しているので、意欲や集中力が低下すると、記憶力も自ずと低下することになる、ということでした。

確かに長時間集中することがだんだんできなくなっていると感じます。
自分なりに切り替えたりコントロールしたりして集中力を維持しつつ、新しい知識を取り入れたり挑戦したりしていきます。

村瀬純子