“習慣が変われば人生が変わる”
という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

習慣を変えるというのは、簡単そうで簡単ではないと、実感しています。
強い思いで意識を持ち続けないと、すぐ以前の自分に戻ってしまいます。

一度失敗してしまったり、やると決めたことをやらなかったりしても、
またやり始めればいいだけのことですし、
大きく習慣を変えることは続かない可能性が高いので、
小さな小さなことの積み重ねを、毎日コツコツ続けることをしていきます。

村瀬純子